Жизнь человека довольно коротка и не стоит тратить ее на бесполезные вещи, такие как употребление алкоголя...
Спортивные занятия оказывают положительные влияния на организм. Как ни странно, в лечении сколиоза спорт -...
Прокачка любых мышц – это сложная и длительная работа. Что уж говорить о грудных? Они особо капризные....
Мы собрали все упражнения для ягодиц, которые можно практиковать в домашних условиях, пользуясь минимальным...
Отжимание на брусьях пришло в бодибилдинг из спортивной гимнастики. Упражнение тренирует все “жимовые” мышцы...
Руслан Дудник Шрифт A A Всем привет! Начинаем разбор . Поможет нам в этом , фитнес-тренер (International...
Становая тяга никогда не была в почете у новичков, слишком уж оно тяжелое и опасное упражнение. Так...
Желание иметь красивое и здоровое тело естественно для человека. Натренировать и держать мышцы в тонусе...
Данное упражнение задействует, как правило, внутреннюю часть поверхности бедра, а именно, его заднюю часть. К...
Или по-научному – разгибание бедра выполняется за счет сокращения мышц ягодиц и задней поверхности бедра....