Спорт

Введение Плавание одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких...

Уже давно идет спор о том, стоит ли вообще выполнять жим лежа в наклоне вниз головой. Одни бодибилдеры делают...

Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС...

Какие лучше выбрать упражнения со штангой в домашних условиях Привет и добрые пожелания всем читателям,...

Часто в тренинге требуется заменить то или иное упражнение на его равнозначный вариант. Причиной такой замены...

Для хорошей проработки трицепсов тренера рекомендуют использовать жим лежа узким хватом. Это упражнение...

Жим лежа является крайне популярным упражнением среди как опытных атлетов, так и новичков в силовых видах...

Упражнение французский жим EZ-штанги стоя, прокачивает длинную (заднюю) головку трицепса, в особенности ее...

По мнению многих профессиональных атлетов, жим узким хватом является одним из лучших упражнений для развития...

Доктор Лэйн Нортон весьма компетентный в своем деле человек, к тому же обладает незаурядной силой! Следуйте...