История развития толкания ядра. Техника толкания ядра Мишелин Остермайер Риа Штальман Сандра Перкович

ВЕЛИКОЛУКСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

Кафедра теории и методики легкой атлетики

ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ТОЛКАНИЯ ЯДРА

ВВЕДЕНИЕ

Толкание ядра – соревнования по метанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда - ядра. Дисциплина относится к техническим видам легкоатлетической программы и входит в группу метаний.

Толкание ядра имеет больше чем столетнюю историю. За это время мировой рекорд был улучшен более чем в два раза. Значительно изменились представления о технике метателя. От простейших приемов до сложных поступательно-вращательных движений, выполняемых на большой скорости,

Становление методических основ ее шло от изучения эмпирического опыта тренеров и спортсменов к использованию законов биомеханики, физиологии и других наук.

Эволюция техники толкания

Эволюция техники толкания ядра продолжается уже около 150 лет. Из простого двигательного приема, реализуемого преимущественно за счет работы мышц плечевого пояса и руки, техника толкания ядра превратилась в сложную систему движений, структурные особенности которой позволяют рационально использовать морфофункциональные возможности спортсменов для решения двигательной задачи. Необходимо отметить, что практически все кардинальные изменения соревновательного упражнения толкателей ядра связаны с историей развития мужского вида,

Эволюция техники прослеживается при анализе техники лучших толкателей (Doherty, 1963; Кръстев, 1971). Так, представления о технике толкания ядра начала двадцатого столетия связаны с анализом техники рекордсмена мира Роуза (15,54 м), 20-х годов Гиршфельда (16,04 м), 30-х -

Торренса (17,40 м), 40-х - Фонвилла (17,68 м) и Фукса (17,95 м), 50-х -

О"Брайена (19,30 м), 60-х - Лонга (20,68 м) и Матсона (21,78 м), 70-х -

Фейербаха (21,82 м), А. Барышникова (22,0 м) и Байера (22,15 м). При анализе исследователи определяли те качественные изменения, которые отличают технику одного спортсмена от техники другого, предыдущий этап развития толкания ядра от последующего. Если оставить в стороне имена рекордсменов, время и способ толкания, то в принципе технику толкания ядра можно свести к четырем основным приемам, которые использовались спортсменами разных поколений:

- толкание ядра с места;

- толкание ядра после скачка из стартового положения боком к направлению толкания;

- толкание ядра после скачка из стартового положения спиной к направлению полета снаряда;

- толкание ядра вращательным способом.

Первым важным нововведением после толкания ядра с места явилось перемещение атлета через круг (скачок) с последующим выталкиванием снаряди. Множество вариантов перемещения через круг, предложенных разными спортсменами, привели к способу толкания ядра боком к направлению полета снаряда (рис. 1) с энергичным маховым движением прямой или незначительно согнутой ногой. Этот способ и его модификации использовались в течение нескольких десятилетий, вплоть до 1950 г.

Рис. 1. Способ толкания боком к направлению метания с энергичным маховым движением прямой или незначительно согнутой ногой

В конце 40-х годов этот способ был значительно изменён с целью уменьшения потери скорости после скачка и создания, благоприятных условии для использования силы ног и туловища, приложения её к снаряду на максимально длинном пути (рис. 2). Стали больше сгибать ноги перед началом скачка, больше наклонять туловище к правой ноге, ядро держать не у шеи, а на расстоянии от неё.

Рис. 2. Способ толкания боком к направлению метания с приложением силы к снаряду на максимально длинном пути

Последующее значительное изменение техники толкания произошло в

50-х годах. В основу нового способа легла техника американского спортсмена О´Брайена. Он толкал ядро из исходного положения спиной к направлению метания, увеличил наклон туловища, ввел вращательное движение в фазе выталкивания снаряда. Новое исходное положение имеет ряд преимуществ. Снизилась высота ядра над землёй, создались условия для непрерывного разгона ядра, направленного вверх-вперёд. Эти нововведения являются самыми важными на последнем этапе развития техники.

Рис. 3 Техника толкания ядра О’Брайена

В 60-х годах впервые А. Барышниковым был продемонстрирован толкание ядра способом «кругового маха» (с поворотом).

В настоящее время техника толкания ядра основывается на двух современных способах толкание ядра с разбега: скачком и поворотом.

Рис. 4. Техника толкания с поворота

Поиски эффективного способа толкания продолжаются до сих пор. В

Линце на международном легкоатлетическом турнире, проходившем 22

августа 2006 года Австрийская спортсменка толкнула ядро, выполнив полный переворот через вторую руку, показав при этом результат 13,18 м.

Рис. 5. Вероника Вацек из Австрии.

Толкание ядра у мужчин.

Толкание ядра как вид спорта появился в середине 19 века из народных игр - толкания веса (камней, брёвен, гирь). Первый документально зарегистрированный результат относится к 1839г. Тогда канадец Т. Каррадис толкнул ядро на 8м 61см. Первый рекорд в этом виде спортивных состязаний был установлен англичанином Фразером в 1866 г. и равнялся 10,62 м.

Наибольшее распространение соревнования по толканию ядра получили в Великобритании, а затем в США.

Наиболее известным толкателем начала 20 века был американец,

олимпийский чемпион З.Роуз. На первых своих Играх в 1904 г. стал чемпионом в толкании ядра, серебряным призером в метании диска и бронзовым медалистом в метании молота.

На Олимпиаде в Лондоне в 1908 г. Роуз защитил свой титул в толкании ядра. Через год на соревнованиях в Сан-Франциско он установил мировой рекорд – 15.54м. Во время олимпийских игр 1912 года стал чемпионом в толкании ядра двумя руками и серебряным призером в классическом

толкании. Только в 1928 г. пропорционально сложенный немецкий атлет Э.

Хиршфельд первым в мире толкнул ядро на 16,04 м. Затем в 1934 г. Д.

Торранс, получивший прозвище «человек-гора», его рост - 2 м, а вес -135 кг,

толкнул ядро на 17,40 м. Долгое время думали, что метатели должны обладать большой мышечной массой и большим ростом, но никто не мог предположить, что атлет весом 85 кг побьет рекорд Д. Торранса. Ч. Фонвилл смог это сделать, имея выдающуюся скорость в толкании ядра, отправив снаряд на 17м 68см. Позже в 40-х гг. был установлен рекорд Д. Фуксом

17,95 м. За девятнадцатиметровую отметку ядро толкнул П. О’Брайен - 19,30

м, который внес существенные изменения в технику толкания ядра. Он установил 10 мировых рекордов: 18,04 (1953), 18,42м, 18,43м, 18,54м (1954), 18,62м,18,69м,19,06м, 19,25м (1956), 19,30м (1959). Впервые 20-метровую отметку преодолел американец Д. Лонг, затем Р. Матсон улучшает результат,

доводя его до 21,78 м. В 1976 г. за две недели до Олимпиады, русский легкоатлет А. Барышников впервые отбирает мировой рекорд у американцев,

толкая ядро на 22 метра. Его тренер Виктор Алексеев, разработал новый способ толкания ядра – «Круговой мах» и Барышников первым в мире преодолел рубеж 22 метра. В 1976 году на Играх в Монреале он завоевал бронзовую медаль в толкании ядра. В ходе соревнований установив Олимпийский рекорд 21.32м. Спустя 4 года на Олимпийских играх 1980 в

Москве завоевал серебряную медаль.

Благодаря Барышникову, Е. Миронову, В. Киселеву, С. Смирнову советские метатели вышли в лидеры мирового спорта в конце 70-х годов.

Владимир Киселев стал первым и единственным на территории бывшего

СССР Олимпийским чемпионом по толканию ядра. Выигрывал Чемпионат мира среди ветеранов по толканию ядра. В конце 80-х годов лидерство вновь перешло к спортсменам из США . В мировую элиту входили: Майкл Сталси, Джеймс Деринг, Джон Година, Рэнди Барнс. В 1990 году Р. Барнс установил мировой рекорд - 23.12 м, рекорд не побит до сих пор.

В настоящее время за награды в различных международных соревнованиях постоянно ведут борьбу Олимпийский Чемпион 2008 года Томаш Маевски (личный рекорд 21.95), Кристиан Кантвел – серебряный медалист Игр в Пикине, чемпион мира 2009 года с результатом 22,03м, 21-

летний Девид Шторль серебряный призер Чемпионата европы, уже имеющий результаты за 21 метр. Рисс Хоффа чемпион мира 2007 года с результатом

22,04м, Дилан Армстронг – Победитель и призер чемпионатов мира,

финалист Олимпийских игр, личный рекорд 22.21м.

Россию на международной арене представляют: Антон Любославский

– 20,78м, Павел Софьин – 20,82м, Максим Сидоров21,45м.

30 лучших результатов за историю Чемпионатов мира на открытом воздухе

Результат М.А. Атлет

Westwood (USA) 20.05.1990

Alessandro ANDREI

Werner GÜNTHÖR

Christian CANTWELL

Sergey GAVRYUSHIN

Andrey MIKHNEVICH

Sergey KASNAUSKAS

Результат М.А. Атлет
		Remigius MACHURA
					Sacramento(USA) 13.06.2003

30 лучших результатов за историю Чемпионатов мира в закрытых помещениях

Результат М.А. Атлет						Мес. Город
			Werner GÜNTHÖR
			Christian CANTWELL
			Oleksandr BAGACH
			Andrey MIKHNEVICH
			Remigius MACHURA
			Mikuláš KONOPKA
			Alessandro ANDREI

	Результат М.А. Атлет				Мес. Город
			Oliver-Sven BUDER
			Sergey KASNAUSKAS

Толкание ядра у женщин

Женщины стали участвовать в соревнованиях по толканию ядра значительно позже мужчин. Официально в 1922 г. определилась первая чемпионка СССР в этом виде. А первый официальный мировой рекорд был установлен в 1926 г. австрийкой Х.Кеплль - 9,57 м. В 1938 г. впервые женщины толкали ядро на чемпионате Европы, а с 1948 г. женщины стали участвовать в этом виде на Олимпиадах. В 1969 г. Н.Чижова на чемпионате Европы показала результат - 20,43 м. В настоящее время рекорд мира принадлежит Н.Лисовской - 22,63 м, установленный в 1987 г.

Долгие годы доминировали в этой дисциплине спортсменки СССР,

ГДР и Чехословакии. Лучшими советскими толкательницами в 50-е годы были: Точенова Клавдия (15,09м), Тамара Тышкевич (16,59), Галина Зыбина

(17,50м). Впервые Галина стала призером чемпионата СССР в 1949 г., а

последнюю медаль первенства страны завоевала...19 лет спустя, в 1968 г. В

общей сложности 20 раз поднималась она на пьедестал почета чемпионатов Советского Союза, в том числе 6 раз на высшую его ступень. Она установила

8 рекордов мира и 12 всесоюзных в толкании ядра. Зыбина стала обладательницей олимпийских наград всех достоинств – золотой (1952 г.),

серебряной (1956 г.) и бронзовой (1964 г.). В 1954 г. Галина выиграла и чемпионат Европы в толкании ядра. Г. Зыбина единственная в истории

Такой вид спорта, как толкание ядра, возник ещё в античные времена и наравне с другими активно использовался легкоатлетами в период первых Олимпийских игр. Получив наибольшее развитие в середине XIX века в Англии, этот вид лёгкой атлетики продолжает эволюционировать, позволив в настоящее время соревноваться не только мужчинам, но и женщинам. Далеко не каждому спортсмену под силу освоить это упражнение, поскольку для этого требуется хорошая координация, выдержка и исключительная физическая подготовка. Данная статья предлагает ознакомиться с ключевыми правилами соревнований, правильной техникой выполнения, сколько весит ядро, а также интересными фактами о мировых рекордах в разные эпохи существования этой дисциплины.

Правила состязаний

Любой вид спорта имеет свой ряд требований, а к правилам соревнований толкания ядра можно отнести такие:

1. Бросок выполняется атлетами из круга, диаметр которого составляет 213,5 см.
2. Вес ядра составляет 7,26 кг для мужчин, а для женщин - 4 кг.
3. Снаряд тоже должен соответствовать заданным характеристикам: шероховатость не должна превышать 7-й класс, для мужчин диаметр составляет 120–130 мм, для женщин - 100–110 мм.
4. Всего участникам даётся 6 попыток, но в случае, когда их количество больше 8 человек, уже после 3 попыток выбирают лучших, которые и продолжат бороться между собой за звание победителя.
5. Фиксация спортивного атрибута производится в области шеи или подбородка, отводить его за линию плеч категорически запрещено.
6. Толкание ядра с места осуществляется одной рукой, запрещается использование бинтов и перчаток.
7. Не позволяется также во время метания выходить за пределы круга. Если же будет зафиксировано хотя бы касание обуви за границу круга, что нередко применяется спортсменами в целях улучшения следующего результата, рывок не будет учитываться.

Важно! Если на момент проведения соревнований у атлета окажется забинтована рука, он обязан показать её судье, который решит впоследствии, допускать или не допускать его к участию.

Техника толкания ядра

Первоначальная техника метания ядра во многом уступает современной. Она была упрощённой: участники соревнований не использовали полностью всю отведённую им площадь круга и совершали метание, выпрыгивая с одной ноги, применяя так называемый скачок.

Этот способ был актуален до 50-х годов XX века, пока американец Джеймс Фукс не установил мировой рекорд, который составил 17,95 м. Рассмотрим две основные техники толкания ядра, которые сегодня успешно используются спортсменами.

Техника О’Брайена

В 1950 году американский легкоатлет Перри О’Брайен представил новый вид толчка, который впоследствии окрестили «хлёст туловищем». Его символически можно разделить на 3 стадии - пробный замах, скачок и финальное усилие:

1. Участник должен встать спиной к стороне направления полёта ядра, расположив его в районе подбородка, и отклониться назад, вынося снаряд за пределы круга.
2. Затем из такой позы метатель совершает скачок назад.
3. После этого он стремительным движением выбрасывает ядро вперёд и вверх.

Именно во время финального усилия ноги спортсмена подвергаются наибольшему напряжению и прибавляют дополнительную скорость ядру, что и придаёт технике нужную эффективность.

Способ О’Брайена заложил основы нынешней техники метания и физической подготовки, который сегодня особенно знаменит в России и Западной Европе, а также среди метательниц-женщин. Сам же О’Брайен сумел побить мировые рекорды целых 10 раз, достигнув таких отметок, как 18 и 19 метров.

Знаете ли вы? Заключительные состязания по метанию ядра в период Олимпийских игр в Афинах (2004 год) проходили на месте античного стадиона в Олимпии. Причём изначально там планировали провести соревнования по метанию диска или копья, но в итоге победило более безопасное для выполнения толкание ядра.

Вращательная техника

Этот метод сочетает в себе технику метания диска и технику уже известного нам О’Брайена. Эту версию метания ядра также можно разделить на стадии: исходное положение, замах, скачок и финальный разгон:

1. Исходное положение принимается спортсменом спиной, поддерживая корпус прямо и перенеся вес на правую ногу, ядро находится в правой руке, а левая - у шеи.
2. Замах воспроизводится из вышеуказанной позы путём наклона туловища вперёд и скручиванием вправо, плечи при этом находятся параллельно полу. Как и во время исполнения техники О’Брайена, ноги распрямляются быстрым движением.
3. Скачок представляет собой отталкивание правой ногой и продвижение в направлении метания, сохраняя указанный выше наклон туловища. Очень важно, чтобы эта фаза осуществлялась атлетом быстро, а скачок был низким, чтобы в финальном рывке достигнуть максимальной мощности.
4. Самой трудной и ответственной стадией является финальный разгон, в ходе которого возрастает скорость снаряда. Выталкивание ядра происходит, когда тело спортсмена повёрнуто в направлении метания, и начинается работа со снаряжением в виде вращения. В отличие от техники О’Брайена, данный способ является более результативным, поскольку для его выполнения задействуется больше силы и, как следствие, скорость полёта ядра значительно увеличивается. Однако техника имеет и свои недостатки: например, сложность её выполнения, ведь нередко спортсменам всё же не удаётся вовремя выполнить распрямляющее движение ногами, что в итоге влияет на конечный результат в виде слабого толчка.

Видео: техника выполнения толкания ядра

Часть 1

Часть 2

Упражнения и игры при обучении технике

При изучении такой дисциплины, как толкание ядра, применяются различные методики, главной из которых является предшествующее овладение основами метательных движений. Для этого используют такие базовые упражнения, как броски с различными отягощениями, задействуя при этом одну или две руки, жимы со штангой, а также бег, и даже элементы борьбы.
Всё это способствует улучшению физической подготовки, развитию скорости, быстроты и прыгучести. После ознакомления с техникой толкания ядра проводятся следующие мероприятия:

• отталкивание мяча от груди вверх двумя руками, быстро сгибая и разгибая при этом ноги;
• скачки вверх, усложняя впоследствии их поворотом стопы после каждого прыжка;
• броски ядра в руки партнёру;
• толкание ядра в разные стороны и через барьеры в виде различных предметов;
• после перехода с заменителей ядра на сам снаряд спортсмен уже начинает тренировки в круге, соблюдая при этом нужные указания и совершая скачки и метания на результат.

Для усовершенствования техники также применяются:

• тренировки в виде отдельных упражнений на тренажёрах;
• броски ядра разного веса из круга;
• толкание снаряда на результат в соответствии с установленными правилами состязаний и индивидуальными особенностями.

Важно! Идеальная подготовка спортсменов данной дисциплины проходит круглый год: подготовительный период длится с ноября по апрель и непосредственно во время соревнований - с мая по октябрь. Чтобы добиться хороших результатов, метателю не стоит пренебрегать и отдыхом, во время которого можно посвящать время спортивным играм и различным видам упражнений, направленных на развитие мускулатуры.

Нормативы по толканию ядра

Нормативы по толканию ядра для мужчин и для женщин различны. Рассмотрим их подробнее.

Для мужчин

Возраст, вес ядра	Единица измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
		МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
мужчины/7,26 кг	м	20,00	17,20	15,60	14,00	12,00	10,00
юноши до 20 лет/6,0 кг	м			15,90	14,50	12,50	10,50	9,00
юноши 14–17 лет/5,0 кг	м			16,00	14,70	12,70	10,70	9,70	8,00
юноши до 14 лет/4,0 кг	м				15,00	13,00	11,00	10,00	9,00	8,00

class="table-bordered">

Для женщин

Возраст, вес ядра	Единица измерения	Спортивные звания		Спортивные разряды				Юношеские спортивные разряды
		МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
женщины/4,0 кг	м	18,60	15,80	14,00	12,00	10,00	8,50	7,50	6,50
девушки до 16 лет/3,0 кг	м				12,80	10,80	9,00	8,00	7,00	6,00

class="table-bordered">

Мировые рекорды

Первый мировой рекорд в этом виде спорта был зарегистрирован в 1866 году спортсменом Фразером и составил 10,62 м. Наиболее выдающимся метателем в начале XX века стал американец и победитель Олимпийских игр Роуз сумевший отличиться несколько раз: в 1904 году он стал чемпионом, в 1908 году подтвердил своё звание, в 1909 году установил рекорд - 15,55 м.
Закрепившийся за ним титул лучшего толкателя ядра продержался целых 19 лет - только в 1928 году немецкому легкоатлету Хиршфельду удалось забросить снаряд дальше, чем на 16 м. Сменивший его в 1934 году Торранс или, как его ещё называют, «человек-гора», воспроизвёл толчок на 17,5 м, а затем в борьбу вступил О’Брайен, неоднократно побивший свои же собственные рекорды и остановившись на отметке в 19 м.

Знаете ли вы? Лидирующими странами среди метательниц-женщин сегодня являются Беларусь, Россия и Новая Зеландия, а среди мужчин всегда соревновались между собой спортсмены из России и США.

Преодолеть 20 м смог легкоатлет Матсон, результат броска которого составил 21,78 м. В 1976 году российский спортсмен Барышников покорил мировую спортивную арену результатом в 22 м, но в конце 80-х первенство вновь ушло к атлетам из США. В 1990 году был зарегистрирован рекорд, который ещё не смог побить никто - 23,12 м, осуществлённый спортсменом Барнсом.

Что касается женщин, то в их Олимпийскую программу этот вид спорта был включён только в 1948 году. И уже в 1969 году определился победитель - советская спортсменка Чижова на чемпионате Европы смогла добиться результата в 20 м, а на сегодня рекорд принадлежит легкоатлетке Лисовской - 22,6 м, зарегистрированный в 1987 году.
Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод, что данный вид спорта не теряет своей актуальности и по сей день и требует невероятного физического развития, выносливости, идеальной координации и правильного подхода, иначе хороших результатов не добиться.

Различные техники могут поспособствовать улучшению эффекта, поэтому каждый спортсмен выбирает наиболее выгодный для себя вариант выполнения, отталкиваясь от своих способностей и возможностей организма.

Сегодня в гостях у Rezat. Ru Сергей Федосенко, руководитель федерации метания ножей, рукопашного и ножевого боя Freeknife, чемпион мира по метанию ножей. Сергей любезно согласился ответить на наши вопросы и побеседовать о метании ножей, спортивных достижениях, да и просто о жизни.

Сергей, как давно вы занимаетесь метанием ножей?

Метанием ножей увлекаюсь с раннего детства, с пяти лет. Я вырос в семье военного и продолжительное время жил в Кубинке, наблюдал за выступлениями местных и приезжих бойцов. Нравились книги и фильмы о войне. И, соответственно, я заболел этим делом.

С 2000 года я метаю ножи профессионально.

Что послужило толчком для начала занятий профессиональным спортом?

Всё началось с выставки «Клинок - традиции и современность», которая проходила по адресу улица Орджоникидзе, дом 11. Там я познакомился с Андреем Ростоцким и ребятами, которые начинали метание ножей в России, создавали первые метательные ножи: Саша Сальников, Саша Гусев. На момент выставки мне было 18–19 лет и всё, что я знал о метании, - это прочтённые в 16 лет книги Тадеуша Касьянова «Как правильно метать нож» и Анатолия Тараса «Боевая машина». Было приятно увидеть, что прочтённое соответствовало моим знаниям и умениям на тот момент, и осознать, что я двигаюсь в правильном направлении. Во время выставки я стоял на метательном стенде и приглашал прохожих попробовать свои силы. Люди приходили разные: и крепкий мужчина, который заявлял, что служил в ГРУ ГШ, и худенькая симпатичная блондинка, которая держит нож первый раз в жизни и кидает неправильно. Моей задачей было, учитывая биомеханику движения человека, сделать так, чтобы гости уже с третьего ножа попадали в мишень. Я выставлял желающих на нужную дистанцию, подбирал правильное число оборотов.

О выставке мне рассказал сокурсник, одногруппник - Рома Шлоков. Уже упомянутый Александр Сальников управлял стендом фирмы НОКС. После нескольких серий бросков он попросил задержаться, чтобы поговорить. Так мы с Сашей подружились, и я начал помогать вести стенд.

Броски стали получаться с самого начала или каждая успешная ступень давалась кропотливым трудом?

За плечами уже много лет, и трудно сказать, что получается, а что нет. Мухтарбек Кантемиров отмечал, что метание - это сложный вид первые 20 лет, потом легче.

В 2003–2004 году судьба свела меня с Мухтарбеком Кантемировым и Михаилом Коликовым. Коликов Михаил Борисович являлся учредителем региональной общественной организации РОО Freeknife, а Мухтарбека Кантемирова пригласили стать президентом федерации. С Мухтарбеком меня познакомил Алексей Гусев ещё до момента, когда он занял должность президента. Меня восхитила его интеллигентность и умение слушать собеседника без пафоса. Я говорил нелепости, а он улыбался и говорил, что у каждого своё мнение. С дядей Мишей мы быстро подружились, и он попросил показать, как я метаю. Мухтарбек - цирковой профессиональный метатель, тренировался каждый день по несколько часов. У него были специализированные ножи и стенд толщиной 10 см, сделанный из качественно пролитых молотых брусков. Ножи, в отличие от наших, - тяжёлые, стилетообразные, кованые, длиной чуть больше 40 см. Я тогда нервничал, взял эти 5–6 ножей и воткнул на пол-оборота с дистанции 4 метра что есть силы. Ножи воткнулись глубоко, пробили стенд и торчали на пару сантиметров с другой стороны. Дальше случился конфуз: возникли трудности с вытаскиванием ножей из стенда. Пробовали с обратной стороны выбить топором, но так как ножи кованые, то обух топора только портился. Мы раскололи стенд и достали оттуда ножи. Тогда мне дядя Миша сказал, что кидать сильно несложно, нужно учиться кидать мягко.

Разные типы бросков у меня получались хорошо, но на то, чтобы научиться кидать мягко, ушло 6 лет. С 2010 года я вышел на тот уровень, который даёт возможность оставаться на призовых позициях чемпионатов мира.

Вы используете для метания ножи FreeKnife , почему именно они?

Я работаю с ножами , ножами других фирм, с любым предметом, попавшим в руки. В сети опубликованы видео, где я демонстрирую технику метания хозяйственно-бытовых предметов: вилки, ложки, гаечные ключи, лопатки для торта, ложечки для обуви и другое. Любимый трюк - втыкать разводной ключ рукояткой в твёрдый сухой стенд. Такой бросок требует физической подготовки и чувства предмета.

Первыми, кто занялся производством метательных ножей в России, были компании «Харалугъ» (нож «Осётр»), ССО (Союзспецоснащение) (ножи «Спутник», «Листопад») и «Русский Дартс». В 2005 году к ним присоединилась федерация FreeKnife.

Мне нравятся ножи FreeKnife тем, что они прошли большой путь совершенствования от первых моделей до сегодняшнего ассортимента. В эти годы во FreeKnife шла работа над улучшением материалов, форм, закалкой, чтобы ножи не гнулись и не кололись. И на выходе мы получили качественный продукт, который позволяет тренироваться длительное время. Стоят наши ножи чуть дороже, чем китайские, но поверьте, вы их покупаете не на один год.

Ножи FreeKnife производятся в трех размерах, какие из них вам нравятся больше и почему?

Мы выделяем три группы ножей:

• 1 группа - до 200 мм;
• 2 группа - 200–250 мм;
• 3 группа - 250–300 мм.

Мы запустили в серию новую модель - нож «Модератор», свыше 300 мм. Он подходит под правила американской федерации метателей ножей IKTHOF.

В мире холодного оружия для каждого типа оружия - своя задача. Короткие ножи подходят для ношения в городе, метания с небольших дистанций, аккуратного подарка. Короткие ножи также интересны в работе на показательных выступлениях. Средние ножи подходят для безоборотного и малооборотного метания. Один из моих любимых ножей - . Я успешно работаю им в безоборотном метании на дистанции до 10 метров и в пол-оборота свыше 20 метров. Большие ножи подходят для участия в спортивных соревнованиях, так как тяжелый нож помогает меньше обращать внимания на мандраж/тремор, возникающий при волнении, меньше травмирует плечо.

Хотели бы вы что-то изменить в ножах FreeKnife ?

Модельный ряд FreeKnife широкий. Мы бы хотели использовать максимальное количество современных материалов в изготовлении ножей: порошковая металлургия, углепластик. При этом не выходить за рамки существующего ценового диапазона. Также в планах есть выйти на зарубежный рынок.

Должен ли метатель работать с ножами различных габаритов и веса или следует найти для себя «золотые» габариты и работать только с ними?

Это зависит от того, какую задачу ставит перед собой метатель. Я делю метание на две группы: спортивное и силовое. Если метатель хочет быть спортсменом, то должен определиться со снарядом и нарабатывать на нём все броски. Если человек позиционирует себя как силовой метатель, то необходимо работать с разными предметами. В любом случае, полезно освоить различные предметы, чтобы чувствовать их в руке.

Сколько нужно тренироваться (в день, в неделю) метателю ножей для достижения успеха?

Частота тренировок зависит от человека, его потенциала, физических данных, возраста, поставленной цели. Я считаю, что если есть возможность, то тренироваться нужно каждый день, хоть и понемногу. Это оптимальный вариант. И обязательна разминка.

Вы тренируетесь по какой-то собственной программе или используете опыт других спортсменов, так сказать, придерживаетесь классических канонов в тренировках?

Собственно говоря, я из тех людей, кто создаёт классические каноны. Придерживаюсь собственной разработанной методики, которая совершенствуется и корректируется.

Тренировочный процесс делится на индивидуальный и групповой. Подходы в данном случае различаются. Изначально у меня не было учителя, я опирался собственный опыт. Длительное время был сторонником малооборотного метания и выступал на чемпионатах с этой техникой. После 2010 года, когда захотелось брать медали уже в Европе, необходимо было повышать точность - перешел на многооборотную технику. Поэтому учителя, как такого, выделить не могу.

Какой совет (советы) вы могли бы дать начинающим спортсменам и любителям спортивного метания ножей?

Тренироваться желательно систематически. Важно, чтобы был порядок и понимание того, что вы делаете и для чего. Не нужно спешить и сразу идти на большие дистанции. Начните с малого, добейтесь высокой точности на коротком промежутке.

Есть ли у вас планы на обозримое будущее?

В планах на будущее - регистрация метания ножей как официального вида спорта. Это главная задача. Она не на год и не на два, у неё много подзадач.

Вы счастливый человек? И что лично для вас - счастье?

Да, я считаю себя счастливым человеком, занимаюсь любимым делом, и так получается, что моё хобби совпало с источником заработка. Я считаю это идеальным вариантом.

Счастье для меня - это осознание того факта, что каждый день, когда я просыпаюсь, случается. Этот день здесь и сейчас, он принадлежит мне, и я его делаю таким, каким хочу. Счастье заключается в свободе принятия решений.

Я бы ничего не хотел менять в своём прошлом, поэтому могу считать себя счастливым человеком.

Какая ваша самая характерная черта?

Целеустремленность. Я добивался всех целей, которые ставил перед собой в жизни.

Какое качество в себе вы считаете лучшим?

Бойцовский дух. В любом проигрыше я стараюсь найти положительные стороны и извлечь из этого урок. Я воспринимаю это как препятствие, которое можно преодолеть. Появляется азарт, чтобы поскорее справиться с преградой, перешагнуть и идти дальше. Вот эту черту считаю в себе сильной, она помогает не сдаваться в жизни.

Что вам в себе не нравится?

Я знаю свои недостатки, и это помогает справляться с ними. Это те стороны моей личности, которые требуют развития, и я работаю над ними.

Мне присуща увлеченность тем, что нравится. Я погружаюсь в процесс с головой. Если возникает в жизни сложная ситуация, то сразу начинаю искать варианты. Думаю, взвешиваю и выбираю адекватное решение.

Кем вы хотели стать в детстве?

В детстве мечтал стать спецназовцем. В 2006 меня пригласили в «Вымпел», но, к сожалению, не сложилось. Также хотел стать инженером. На период моего детства пришёлся пик развития информационных технологий, и у меня, как у настоящего мальчишки, было желание хорошо разбираться в компьютерах. В итоге я стал инженером, получил два технических образования. И только потом я получил ещё и спортивное.

Есть ли у вас мечта и, если да, то о чем она?

Мечта у меня не одна, их много.

Во-первых, хочу сделать метание ножа видом спорта. Во-вторых, стать абсолютным чемпионом мира. В-третьих, научиться летать. Приятно иметь недостижимую мечту в запасе. Ещё в космос хочу слетать. Мечтаю увидеть планету из темноты; хочется посмотреть на звезды не через атмосферу, а хотя бы через иллюминатор. В-четвёртых, как личная подцель, развитие, развитие и ещё раз развитие.

Вы довольны собой, своей судьбой, стилем жизни, карьерой?

Что бы вы хотели изменить в своей жизни?

Больше времени хотел уделять родным и близким. Ещё стараюсь структурировать и систематизировать всё то, что уже есть. Есть желание снизить непрерывную гонку и бешеный ритм большого города.

Из моего окружения: Мухтарбек Кантемиров, Алексеев Дмитрий (тренер по рукопашному бою), Кочергин Андрей Николаевич (создатель танто-дзюцу в России), Чударев Вадим Валерьевич (один из моих руководителей, учился у него как управлять коллективом), Рагинхам Дадашев.

Из истории: Аристотель. Он сочетал в себе и великого учёного, и спортсмена. Александр II. Джек Лондон. В детстве очень любил его книги. Нравится персонаж пирата Генри Морган у Джека Лондона «Сердца трёх». О. Генри. У него был интересный жизненный путь.

Кто из наших современников для вас настоящая личность, авторитет, на кого бы вы хотели быть похожи?

Мне очень нравится Дуэйн «Скала» Джонсон - американский актер-рестлер. В своё время я прочитал в книге правило «одного дара», когда человек начинает заниматься каким-то одним видом деятельности, и всё остальное у него по умолчанию не должно получаться. Но такие люди, как Дуэйн Джонсон, ломают этот стереотип. Другим аналогичным примером является Анджелина Джоли. Это люди, которые стали профессионалами в нескольких сферах. Например, Дуэйн Джонсон - отличный рестлер, и стал также хорошим актером. Эти люди реализовали себя в нескольких сферах. Это очень интересно, и мне это нравится.

Кто еще? Майк Тайсон, Стивен Хокинг. Арнольд Шварценеггер. Ценю его трудолюбие. Это человек, который сделал себя сам и прошёл все жизненные этапы, которые следует пройти мужчине. Это серьезный человек, который может быть примером в этой жизни. Джеки Чан - это человек, который создал целый пласт направлений в киноиндустрии и в развитии боевых искусств. Маркс Дакаскос.

Мне нравится в этих людях что-то особенное, и я уважаю это в них. Но нет такого, чтобы я хотел на кого-то быть похож. Скорее эти люди выступают примером в моей жизни - примером того, как можно жить.

Есть ли у вас любимая книга?

В детстве я очень много читал. Не книгами, а целыми библиотеками. Самой любимой считаю книгу Владимира Лёвшина «Магистр рассеянных наук». Эта книга стала причиной переосмысления основных вещей в моей жизни. В подростковый период у меня возникло чувство протеста. В это время у меня пропало всякое желание учиться, и я забросил учёбу на два года, несмотря на то, что был отличником. Тогда-то мне и попалась эта книга, и я многое понял, многое встало на свои места.

Есть ли у вас любимый киноперсонаж?

Мне нравится современный телесериал «Шерлок» с Бенедиктом Камбербэтчем. Привлекает, что герой обладает не только достоинствами, но и недостатками. Такая черта является большой редкостью в зарубежных фильмах.

Другой киноперсонаж - это Дэнни Оушен из фильма «11 друзей Оушена». В фильме герой вышел продуманным персонажем. Оушен оказывался готов ко всему, что происходило. Я не люблю неопределенность, не люблю, когда что-то не зависит от меня, когда не имею возможности на что-то повлиять. Дэнни Оушен - один из персонажей, справлявшийся с любыми происходившими с ним неурядицами.

Могу назвать еще двоих: Энди Дюфрейн (Тим Роббинс) и Эллис Бойд «Ред» Реддинг (Морган Фримен) из фильма «Побег из Шоушенка».

А герои книг?

Главный герой из книги Роберта Хайнлайна «Звездные рейнджеры». В этой книге много событий, связанных с моим видом деятельности начиная от метания ножей и рукопашного боя, и заканчивая психологией. Очень нравится герой Шеллор из книг Ольги Панкеевой. Сантьяга из цикла Вадима Панова «Тайный город». Инженер Сайрус Смит из книги Жюль Верна «Таинственный остров».

Есть ли у вас любимые занятия, хобби (естественно, кроме метания ножей)?

Строительство. Люблю делать что-то своими руками. Стрельба (снайпинг). Фотографирование. Не умею, но очень люблю. Танцевать. Абсолютно не умею, но тоже очень люблю. Хочу научиться играть на гитаре.

Что вы больше всего цените в людях?

Я ценю в людях надежность, откровенность, невозмутимость (внутреннюю силу), аналитический подход (умение делать правильные выводы из нескольких факторов).

Какой человеческий порок вы считаете худшим?

Трудно сказать, что не нравится в людях, так как я стараюсь принимать их такими, какие они есть.
Слабоволие. Человек может всё, при условии, что у него к этому воля. Если воли нет, то человек не будет счастлив. Слабоволие проявляется, когда человек не живёт своей жизнью, у него нет сил сказать «нет» или когда у него нет сил сказать «да». Неискренность.

Как бы вы могли сформулировать свое жизненное кредо, буквально в паре слов?

Археологические раскопки древних цивилизаций натыкались часто на каменные и бронзовые диски весом от двух до шести килограмм, 21-34 сантиметра в окружности. Причем эти изделия были гладко отточены и находились в районе древних мест, где проводились состязания. И как только начали проводить современные Олимпийские игры с 1896 года, этот вид спорта - метание диска - сразу же вошел в отдельную программу для мужчин в легкой атлетике и также в многоборье. Женщинам, чтобы не метали дома посуду, в 1928 году разрешили состязаться в метании тарелкоподобного атлетического снаряда на стадионах. которую вылепил известный древнегреческий зодчий Мирон еще в пятом веке до нашей эры, является одним из древнейших символов олимпиад.

Правила метания диска

Есть определенные правила в этом виде спорта. В древние времена диск метали с возвышенности (горы), а сейчас на плоской ровной местности. Диск весит по-разному в соревнованиях. Для мужчин - 2 килограмма, для юниорских и юношеских возрастов - 1.75 и 1.5 кг соответственно (допустимая норма окружности от 219 до 221 миллиметра). Для женщин, юниорок и девушек диск всегда одного веса - 1 килограмм, в окружности 180-182 мм.

Особенности проведения соревнований по метанию диска

Из-за разницы в весе снаряда женщины свой диск мечут немного дальше. Соревнование проходит в огражденном секторе (ворота 6 метров ширины, угол вылета 34.92 градуса, в поле проводятся линии). Спортсмен мечет из круга 250 сантиметров в диаметре. Разрешается касание ворот заграждения, но снаряд не должен приземляться вне начерченного сектора. Техника выполнения требует большой силы, координации и скорости. Поэтому из-за таких сложностей в этом виде нет молодых рекордсменов мира. Здесь нужно совместить все свои навыки с погодными явлениями. Например, встречный ветер в этом виде спорта является как раз не помехой, а помощником, если уметь правильно подобрать угол вылета диска (колебание в пределах 36-38 гр.).

Мировые рекорды

Первый мировой рекорд по метанию диска установил олимпийский чемпион - американец Роберт Гаррет. Прославился также его соотечественник Эл Ортер, который был четырехкратным олимпийским чемпионом 1956-1968 годов. Пятый раз ему не выпала удача из-за политического бойкота и отказа США от выступления на очередной Олимпиаде.

Наш легендарный соотечественник - Юрий Думчев - установил в 1983 году мировой рекорд по метанию диска - 71 метр 86 сантиметров. Этот уникальный богатырь при росте 2 метра и весе 128 килограмм также толкал ядро, снимался в множественных фильмах, журнале “Ералаш” и был участником клуба знатоков “Что? Где? Когда?”.

Интересно, сегодня мировой рекорд по метанию диска сколько метров составляет? Планку Думчева все же удалось побить немецкому атлету Юргену Шульту в 1986 году (74 метра 8 сантиметров). Олимпийский рекорд принадлежит Виргилиусу Алекне из Литвы - 69.89 метра, установлен в 2004 года в Афинах (Греция).

Мировые рекорды среди женщин

Мировой рекорд по метанию диска у женщин принадлежит немецкой атлетке - Габриэле Райнш. Она установила его у себя на родине в 1988 году - 76 метров 80 сантиметров. Олимпийское лучшее достижение в Сеуле (Корея) установила ее землячка Мартина Хелльман - 72.30 метра.

Выдающаяся спортсменка СССР - Тамара Пресс - была олимпийской чемпионкой в метании диска 1964 года и дважды выиграла олимпийские соревнования в толкании ядра 1960-64 годов, это уникальный случай. Современные наши метательницы в этой дисциплине - это белорусская атлетка Эллина Зверева (она была дважды чемпионкой мира 1995 и 2001 годов, бронзовая медалистка Олимпиады 1996 года в Атланте (США) и чемпионка 2000 года в Сиднее) и россиянка Садова (Коптюх) Наталия, которая выиграла серебро в Атланте и взяла золото в метании диска на Олимпиаде в Афинах.

1. Цели и задачи

Популяризация дисциплины «Спортивное метание ножа».

Развитие дисциплины «Спортивное метание ножа» в России и за рубежом.

Определение победителей и призеров на отдельных дистанциях и абсолютном первенстве в дисциплине «Спортивное метание ножа».

Активизация работы национальных федераций «Универсальный Бой» со спортсменами.

Обмен опытом работы со спортсменами, организации и проведения соревнований по «Спортивному метанию ножа».

2. Сроки и место проведения соревнований

Соревнования проводятся с 15 по 17 декабря 2017 года в спортивном комплексе МГТУ им. Н.Э. Баумана (РФ, г. Москва, м. Электрозаводская, Госпитальная набережная, 4с1). 3, стр. 5

3. Руководство подготовкой и проведением соревнований

1. Общие вопросы подготовки и организации мероприятий, связанных с проведением соревнования, в т. ч. техническое оснащение места проведения соревнования (подготовка и установка стендов для метания ножа, обеспечение оргтехникой секретариата и т.д.), привлечение для освещения соревнований СМИ и другие организационные вопросы возлагаются на Оргкомитет Чемпионата Мира (Федерация «Универсальный бой», Московская областная и Рязанская федерации спортивного метания ножа).

2. Непосредственное проведение соревнований Чемпионата Мира возлагается на главную судейскую коллегию, утверждаемую президентом ФИАУ.

3. Оргкомитет оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в данное Положение.

3. Главный судья соревнований - Спиркин В.С. (+7-903-834-43-33), главный секретарь - Фроловский А.В.

4. Требования к составу команд, участникам и условия проведения соревнований

Национальные Федерации комплектуют команды:

Женщин старше 18 лет на день соревнований, согласно Правилам соревнований ФИАУ;

Мужчин старше 18 лет на день соревнований, согласно Правилам соревнований ФИАУ.

5. Программа соревнований

Женщины - дистанции 3, 5 и 7 м, абсолютное первенство;

Мужчины - дистанции 5, 7 и 9 м, абсолютное первенство.

До 18.00 - прибытие участников

18.00 - 20.00 - работа мандатной комиссии, жеребьевка участников, судейский семинар,

Совещание представителей команд.

В последующие дни совещание судейской коллегии и представителей команд будет

Проводиться по окончании каждого дня соревнования.

09.00 - 14.50 - предварительные соревнования (5 серий по 3 броска):

На дистанции 9 м среди мужчин;

15.00 - 15.20 - Торжественное открытие Чемпионата мира по спортивному метанию

15.30 - 18.30 - финальные соревнования (10 серий по 3 броска):

На дистанции 3 м среди женщин;

На дистанции 5 м среди мужчин;

На дистанции 5 м среди женщин;

На дистанции 7 м среди мужчин;

На дистанции 7 м среди женщин;

На дистанции 9 м среди мужчин.

9.00 - 14.00 - абсолютное первенство:

Среди женщин в «троеборье» - ТЖ (3 м + 5 м + 7 м - по 10 серий);

Среди мужчин в «троеборье» - ТМ (5 м + 7 м + 9 м - по 10 серий);

По решению судейской коллегии (по согласованию с Оргкомитетом Чемпионата мира) возможны изменения в упражнениях, в. т.ч. в порядке и времени их проведения. После завершения соревнований - подведение итогов, награждение победителей, торжественное закрытие Чемпионата Мира по спортивному метанию ножа.

6. Порядок подачи заявок и жеребьевки

1. Заявки от Федераций (клубов) высылаются за 20 дней до начала соревнований в Оргкомитет на электронную почту [email protected], в формате pdf или jpeg с печатью и подписью руководителя (согласно приложению №1). Судейская коллегия оставляет за собой право отказать спортсменам в участии в соревновании без объяснения причин.

2. Представитель команды в день приезда предоставляет в мандатную комиссию оригинал заявки, документы, удостоверяющие личность, медицинский страховой полис на каждого участника.

3. Жеребьевка участников проводится по окончании мандатной комиссии. Во втором круге соревнований участники выполняют упражнения, с учетом их результатов в первом круге - от худших к лучшим результатам.

7. Условия проведения соревнований

1. К соревнованиям допускаются аккредитованные спортсмены, умеющие обращаться с сертифицированными ножами, не относящимися к оружию, знающие Правила по спортивному метанию ножа и получившие разрешение врача на участие в данных соревнованиях.

2. Форма одежды участников: черные спортивные брюки, белая футболка с коротким рукавом, спортивная обувь (кроссовки). Нанесение на одежду спортсменов логотипов клубов (федераций) и спонсоров возможно только по согласованию с Оргкомитетом Чемпионата мира.

3. Форма одежды судей: белая рубашка с коротким рукавом, черный галстук - бабочка, черные брюки, черные носки, спортивная обувь черного цвета.

4. Соревнования проводятся в 3 этапа, на выполнение каждой зачетной серии дается

30 секунд:

На первом этапе (предварительные соревнования) участвуют все спортсмены, допущенные к соревнованиям.

На втором этапе (финальные соревнования) участвуют по 8 лучших спортсменов каждой дистанции первого этапа соревнования, которые оспаривают призовые места. Одновременно определяются 8 лучших спортсменов по суммарному результату всех дистанций второго этапа для участия в абсолютном первенстве.

На третьем этапе (абсолютное первенство) соревнуются по 8 лучших спортсменов, которые оспаривают звание абсолютного чемпиона.

5. В случае, если спортсмен на любом этапе соревнования, при выполнении зачетных серий выбил три раза подряд «0 баллов», он снимается с выполняемой дистанции.

8. Определение победителей

Победители и призеры в каждом из видов программы соревнований определяются по наибольшему количеству набранных очков.

В случае равенства очков преимущество получает тот, у кого в последней (предпоследней и т.д.) серии лучший результат.

В случае равенства набранных очков в абсолютном первенстве, приоритет получает участник, имеющий преимущество на последней дистанции.

9. Условия финансирования

Транспортные расходы, а также расходы по проживанию и питанию в гостинице, оформление въездной визы участников соревнования несут командирующие организации и национальные Федерации, либо за счет личных средств участников.

Аккредитация участников соревнований:

В случае участия на всех дистанциях - 5 000 рублей.

В случае участия на одной или двух дистанциях - 3000 рублей.

10. Награждение

Призовой фонд составляет 300 тысяч рублей, который будет формироваться из аккредитационных взносов участников в размере не менее 50 % от общей суммы взносов и будет распределен среди победителей соревнований.